Canela adelgazante

La especia de la canela es la capa interna de la corteza del árbol. La isla de Ceilán es considerada el lugar de nacimiento del árbol de canela.Hoy en día, el árbol de canela crece a lo largo del cinturón tropical. Muchos países en latitudes tropicales cultivan árboles de canela, la exportación de esta especia es uno de sus ingresos. Las especias se utilizan activamente en la cocina, especialmente en la industria de confitería. Para muchos, el sabor de la canela se asocia con bollos, charlotte, pasteles de Pascua y otros pasteles aromáticos. Por lo tanto, no todos saben que la canela puede ayudar al cuerpo rápidamente y sin estrés, perder esos kilos de más y prepararse para la temporada de playa. La canela para bajar de peso se usó en la antigüedad, las bellezas orientales, y también se usó con fines cosméticos.

En los supermercados y mercados, la canela se puede comprar en forma de palos retorcidos o en polvo. El principal requisito al elegir una especia: debe ser fresco y tener un aroma pronunciado. Almacene la canela en un lugar oscuro, preferiblemente en un recipiente de vidrio con una tapa bien cerrada. La vida útil de los palitos de canela - alrededor de un año y las especias molidas - hasta 6 meses.

Hay otro truco que utilizan muchos proveedores de especias: la mayor parte de la canela en nuestros mercados no es real. Esta es la corteza de la canela china o casia. La casia y la canela tienen propiedades similares, pero los científicos han demostrado que hay más nutrientes en la canela de Ceilán.

• reduce el apetito;
• reduce los niveles de azúcar en la sangre;
• elimina toxinas y sustancias nocivas del cuerpo;
• activa los procesos metabólicos en el cuerpo;
• mejora la motilidad intestinal;
• Neutraliza los patógenos en los intestinos.

La principal ventaja de la canela en cuestiones de pérdida de peso es su capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre. El azúcar elevado conduce a un rápido aumento de peso y puede llevar al desarrollo de diabetes mellitus tipo 2 (no dependiente de la insulina). La canela contiene polifenol, que nuestro cuerpo reconoce como insulina. Cassia tiene un contenido de polifenoles significativamente mayor.

La canela normaliza el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo y, como resultado, el metabolismo de las grasas, que es un momento decisivo para una pérdida de peso exitosa. Cuanto más activos son los procesos metabólicos en el cuerpo, más rápido van los kilos de más.

Otra gran propiedad de la canela es la capacidad de suprimir el apetito. Sólo la mitad de una cucharadita de esta especia por día ayuda a sobrellevar la sensación de hambre. Puede consumir toda la dosis diaria de especias en el desayuno, pero será más eficiente dividirla en varias partes iguales y comer entre comidas o como refrigerios.

Es bien sabido que, en violación del metabolismo de los lípidos, el cuerpo comienza a acumular activamente grasa subcutánea, surgen problemas en la piel y, en el futuro, esto puede llevar a enfermedades muy graves y trastornos hormonales. La canela ayudará a normalizar no solo los procesos metabólicos, sino también a eliminar toxinas dañinas que atrapan el exceso de grasa en el cuerpo.

Muchas personas con problemas de sobrepeso sufren de problemas intestinales. El estreñimiento frecuente y la hinchazón hacen que sus vidas sean incómodas. En este caso, la canela vendrá al rescate: neutraliza la flora patógena de los intestinos, normaliza la motilidad intestinal y es capaz de eliminar parásitos.

Y su principal ventaja - la canela es muy sabrosa y fragante. Al aplicar recetas de adelgazamiento con canela, hará que este proceso sea agradable y gratificante. El aroma de la canela lo cargará con vigor y buen humor durante todo el día, y no se estresará por las restricciones en su dieta. ¡Comprenderás que puedes perder peso sabroso!

Además, para los amantes de los dulces, el uso de la canela será una verdadera salvación, el aroma de la canela es capaz de engañar a nuestro cerebro y la papilla de la mañana con avena será percibida como un exquisito postre. Otro pequeño secreto, si agregas canela en tu café de la mañana, puede reemplazar completamente el azúcar. La receta del café con canela se enumerará a continuación.

Esta combinación es un potente quemador de grasa que activa los procesos metabólicos y enriquece su tracto digestivo con una microflora beneficiosa.

Las dietas de kéfir han sido muy populares durante mucho tiempo, ya que este producto de ácido láctico se digiere fácilmente, satura el estómago y tiene un contenido bajo en calorías. Pero las dietas de kéfir tienen un inconveniente: este es un sentimiento obsesivo de hambre, especialmente cuando los días de ayuno se gastan en un kéfir. Pero si le agregas una pizca de canela al kéfir, la sensación de hambre desaparecerá.

Hay varias recetas de kéfir con canela y una forma experimentada en la que puede encontrar una que hará las delicias de sus papilas gustativas y luchar con el exceso de peso.

Esta bebida se puede usar como refrigerio o reemplazarlos con un segundo desayuno y refrigerio.

Necesitas 1.5 litros de kéfir y 0.5 cucharadita de canela. Revuelva la canela y el kéfir a fondo y refrigere. Beber en partes iguales durante todo el día.

Este cóctel es muy superior a las propiedades para quemar grasa de una receta clásica, pero no a todos les gustará. Kefir neutraliza la agudeza de la pimienta, pero para aquellos a quienes no les gustan las bebidas picantes, no funcionará.

Para hacerlo, necesitas frotar la raíz de jengibre en un rallador fino para hacer una cucharadita. 1 litro de kéfir mezclado con jengibre rallado, 0.5 cucharadita de canela y agregue una pizca de chile rojo. Esta bebida debe tomarse media hora antes de las comidas.

Las manzanas y la canela son una combinación ideal en su sabor y cualidades organolépticas, y en combinación con kéfir también un cóctel para quemar grasa.

Para prepararlo, tomar 2-3 manzanas, cortarlas en trozos, removiendo las semillas. Las manzanas se trituran mejor con una licuadora, pero si el dispositivo no está a mano, puede rallar la fruta en un rallador fino. 1 litro de kéfir mezclado con compota de manzana y agregue 0.5 cucharadita de canela. Este cóctel será un delicioso final dulce de cualquier comida.

Dicha mezcla puede reemplazar una cena completa, mientras que usted estará lleno y obtendrá todos los micro y macronutrientes necesarios, así como también vitaminas. Las propiedades beneficiosas de las ciruelas pasas y el salvado funcionarán toda la noche y por la mañana eliminarán suavemente todas las toxinas dañinas y peligrosas del cuerpo. El salvado rico en celulosa proporcionará saciedad. Esta mezcla se puede utilizar como una papilla o como un cóctel, ajustando la cantidad de yogur.

Para una porción necesitas tomar dos cucharaditas de salvado, 2-3 ciruelas, un cuarto de cucharadita de canela y un vaso de kéfir. Si las ciruelas pasas con una piedra - debe ser eliminado. Bran verter agua hirviendo al agua que cubrieron completamente, deben hincharse. Las ciruelas también necesitan verter agua hirviendo.Después de que el salvado se haya hinchado, vierta un vaso de kéfir en el matorral de la licuadora, agregue el salvado, las ciruelas pasas y la canela. Batir la mezcla y el cóctel está listo!

Si no te gusta el kéfir, entonces puede ser reemplazado con leche. Por supuesto, es mucho menos bifidobacterias, pero es rico en calcio y vitaminas. Cuando use leche en cócteles, preste atención a su contenido de grasa. Es recomendable comer alimentos bajos en grasa.

Las recetas de leche con canela serán una salvación para las personas que están contraindicadas en el uso del kéfir: con alta acidez y otras enfermedades del tracto gastrointestinal.

Esta magnífica bebida no solo es sabrosa y fragante, sino que también ayuda a reducir el apetito y estimular el metabolismo. Si usted toma regularmente té verde, que es un antioxidante, en combinación con la canela, el proceso de perder peso pasará rápidamente y con mucho gusto.

Muchos fabricantes producen tés preparados con aroma de canela, pero este tipo de té no tendrá un efecto para perder peso, por lo que es necesario comprar té verde de alta calidad. Cuando prepare té verde, agregue uno o dos palitos de canela. Puedes tomar este té durante todo el día como desees.

En la estación fría, puede agregar dos - tres flores de clavo, un poco de cardamomo y dos o tres anís seco a esta bebida. Esta bebida se calentará en las frías noches de invierno y elevará su espíritu.

Hoy en día todo el mundo sabe sobre la quema de grasa y las propiedades antioxidantes del café. El café es parte de muchas dietas, y su tándem de canela se convertirá en un asistente activo en cuestiones de pérdida de peso. Además, la canela puede neutralizar las propiedades negativas de la cafeína. La canela aliviará el efecto estimulante excesivo y la taquicardia. La canela es capaz de reemplazar completamente el azúcar en esta bebida, le dará un aroma agradable y un sabor ligeramente dulce. Una pizca de canela, agregada al capuchino, hará que la bebida sea un verdadero postre.

Adquiera un buen hábito: cuando prepare el café de la mañana, agregue canela en polvo al turco con la punta de un cuchillo. Esta bebida le dará fuerza, buen humor y contribuirá a la pérdida de peso.

Esta combinación será una excelente adición a los platos de carne, salsas, requesón o pasteles. En cualquier receta donde el jengibre esté presente, la canela y el pimiento picante serán apropiados. Cocinados con una combinación de estos platos de especias contribuirán a la pérdida de peso. Gracias a las propiedades milagrosas de la canela, el tamaño de las porciones será mucho menor, respectivamente, y la cantidad de calorías consumidas disminuirá.

Pechuga de pollo cortada en rodajas arbitrarias. Prepare la marinada: mezcle el jugo de medio limón con 0.5 cucharadita de canela, con 0.5 cucharadita de raíz de jengibre rallado en un rallador fino, con una pizca de ají y nuez moscada, si lo desea, agregue una pequeña mostaza. Trozos de pollo marinado, es deseable que la carne se marine aproximadamente dos horas. La carne marinada se envía al horno durante 10-15 minutos a una temperatura de 200 grados.

Para la pérdida de peso activa, la canela se utiliza para envolturas en el hogar. La canela estimula el metabolismo de las células de la piel, tonifica la capa superior del epitelio y ayuda a combatir la celulitis. Las envolturas se realizan cada dos días durante un mes. Después de un mes, su piel se pondrá tensa y la grasa corporal se reducirá significativamente en volumen.

Por dos cucharadas de aceite de oliva deben estar 2-3 gotas de aceite esencial de canela y 1 cucharadita de canela molida.El aceite debe calentarse en un baño de agua y agregar aceite de canela y canela molida. La composición resultante mancha las áreas problemáticas, envuelve la película, cubre con una manta y reposa durante 20-30 minutos. Después del procedimiento, debe tomar una ducha caliente.

En un aceite vegetal caliente, preferiblemente de oliva o de linaza, debe agregar una cucharadita de canela y media cucharadita de ají rojo molido. El procedimiento de envoltura es similar a la primera receta. Esta receta tiene contraindicaciones, no puede ser usada para lesiones en la piel y venas varicosas.

Las contraindicaciones para el uso de la canela son mínimas, pero aún así son:

• Cuando amamantar con el uso de la canela es mejor abstenerse;
• con intolerancia individual;
• a temperatura elevada;
• No coma canela con el estómago vacío, puede causar náuseas e incluso vómitos.