Nuez moscada con kéfir: la dosis correcta y el efecto de uso

La nuez moscada no solo trae interesantes matices de sabor a los platos, sino que también ayuda a curar el cuerpo.En combinación con el kéfir, los beneficios para la salud de este producto aumentan varias veces. Este artículo le brindará más información sobre la dosis correcta y los efectos de usar una herramienta tan inusual.

Mezcla hecha de nuez moscada y kéfir trae grandes beneficios. Cada uno de los productos utilizados para preparar un cóctel tan milagroso tiene su efecto en el cuerpo. El uso simultáneo de dichos productos solo mejora el impacto.

La nuez moscada es el primer ingrediente de la bebida. Vale la pena señalar que este producto tiene un contenido de calorías bastante alto. Contiene en su composición muchos nutrientes que aportan energía al organismo. Entonces, incluso después de comer una pequeña porción de nuez moscada, una persona tiene una sensación de plenitud, y también hay una mejora en los procesos digestivos.

La nuez moscada es un producto excelente que se usa a menudo en varias dietas. Durante la restricción de alimentos, muchas especias están excluidas del menú de la persona, sin embargo, se permite un poco de nuez moscada. Su uso ayuda a hacer una variedad de platos familiares, y también mejora el funcionamiento del cuerpo. Incluso una pequeña cantidad de esta especia ayuda a estimular la digestión, lo que tiene un efecto positivo en el proceso de perder peso en general.

Un efecto importante de la nuez moscada es que es capaz de acelerar el metabolismo. Cuanto más activos son los procesos metabólicos en las células, mejor funcionan todos los sistemas de órganos. No es una coincidencia que después de comer nuez moscada, el estado de ánimo de una persona se normalice e incluso aumente la eficiencia.

Los expertos en medicina tradicional recomiendan comer este producto a personas con trastornos de la alimentación. Su uso ayudará a estimular los procesos metabólicos y, por lo tanto, contribuirá a una mejor digestión en el cuerpo de los alimentos y su mayor absorción.

También cabe destacar que en la nuez moscada hay sustancias que pueden estimular los procesos de lipólisis en el cuerpo. Este proceso se caracteriza por una disminución en la cantidad de tejido adiposo. Cuanto más activamente ocurre la lipólisis, más rápido pierde una persona esas libras adicionales que odia.

Desde la antigüedad, esta especia ha sido valorada por el hecho de que ayuda a diversificar el sabor de cualquiera de los platos, incluso los más familiares. Entonces, la nuez moscada en grandes cantidades contiene componentes vegetales que pueden afectar los receptores de la lengua. La irritación de tales terminaciones de receptor y contribuye al hecho de que una persona después de comer alimentos o bebidas hechas de nuez moscada, hay sensaciones específicas.

El segundo producto, que se requiere para la preparación de una bebida saludable, es el kéfir. Este producto lácteo tiene un gran impacto en el cuerpo. Los médicos dicen que las personas que consumen regularmente bebidas lácteas frescas reducen significativamente la incidencia de infecciones virales y microbianas. Además, con el uso regular de una bebida de este tipo, la microflora intestinal se restaura, lo que naturalmente ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

La combinación de nuez moscada y producto de kéfir ayuda a lograr resultados sorprendentes. Así, a través de la recepción de dicho cóctel se puede lograr:

• pérdida de peso;
• mejorar el metabolismo;
• mejorar el estado de ánimo y estabilizar el sistema nervioso;
• regularidad de las heces;
• aumentar la inmunidad;
• aumentar el tono general del cuerpo;
• normalización de la salud masculina;
• prevenir el desarrollo de ciertas patologías del corazón y los vasos sanguíneos;
• reducir la gravedad de los síntomas de las enfermedades inflamatorias de las articulaciones y otras patologías del sistema musculoesquelético;
• acelerando el crecimiento de las uñas;
• memoria y concentración mejoradas;
• Fortalece el cabello y dale más suavidad, reduce la caspa.

Cualquier remedio natural debe tomarse de acuerdo con ciertas recomendaciones. Solo una aplicación tan correcta puede ser una garantía de que después de usar esta herramienta, aparecerá el resultado tan esperado. Los doctores dicen que En ningún caso no puede exceder la dosis recomendada del uso de una bebida saludable.

Algunas personas desean alcanzar rápidamente el resultado deseado y aumentar la dosis de este cóctel. Tal decisión independiente a menudo causa muchos síntomas desagradables. Si usa una bebida en grandes cantidades, puede traer salud, ya no es bueno, pero sí un daño real. Por ejemplo, después de exceder la dosis recomendada, el dolor puede aparecer a lo largo del intestino. A menudo hay síntomas de dispepsia: ardor de estómago, ardor en el estómago, náuseas.

Para la preparación de medios efectivos es muy importante utilizar productos de calidad. Kefir se refiere a productos en los que, si se almacenan incorrectamente, pueden aparecer microbios que son peligrosos para la salud. Antes de beber kéfir, debe ser examinado y olido. La bebida debe tener una textura uniforme, color blanco y un agradable aroma cremoso. Si el olor a kéfir ha cambiado y se ha vuelto extraño, entonces debería abandonarse el uso de un producto de este tipo, ya que puede provocar el desarrollo de síntomas de intoxicación por alimentos, y esto tendrá consecuencias desagradables.

Hacer un cóctel de kéfir saludable es bastante simple. Esto requerirá solo unos pocos ingredientes simples, que generalmente están siempre a mano. Sin embargo, si por alguna razón no hubiera tales productos en casa, entonces pueden comprarse fácilmente en la tienda más cercana.

Así, para la preparación de la bebida se necesitará:

• nuez moscada - medias piezas;
• kéfir - 250 ml;
• sal y pimienta negra;
• perejil fresco - 2-3 ramitas.

Antes de preparar la bebida, la nuez moscada debe ser rallada finamente. Para lograr el efecto deseado, es muy importante observar ciertas proporciones. Entonces, para 200-300 ml de kéfir, solo la mitad de una nuez moscada es suficiente. Si pones demasiado de esta especia fragante, puedes tener náuseas y, en algunos casos, incluso vómitos.

Para mayor comodidad, el perejil se debe cortar en varias piezas grandes. En este caso, la preparación de la bebida lleva solo unos segundos. Después de que se haga toda la preparación preliminar, los componentes especificados deben "cargarse" en la licuadora. La bebida estará lista cuando todos los componentes estén bien mezclados.

En esta receta se permiten ciertas libertades. Por ejemplo, para hacer un cóctel de kéfir, no es necesario tomar la nuez moscada entera. También es adecuado y molido. Contiene sustancias activas que ayudan a mejorar el funcionamiento del cuerpo. Dicho producto se puede comprar en la tienda del departamento con especias y condimentos.

Una taza de bebida aromatizada por día será suficiente para promover la salud. La receta también permite la exclusión de una serie de productos. Por ejemplo, las personas que no les gusta el sabor de la pimienta negra o el perejil, pueden excluir estos productos de un cóctel. El sabor de la bebida a voluntad también se puede cambiar ligeramente. Por ejemplo, en lugar de hojas de perejil, puedes poner un par de ramitas de albahaca frescas en ellas. Esto le dará a la bebida nuevos sabores y beneficiará al cuerpo.

También está permitido el uso de la bebida de kéfir con especias y sin agregar verdes. En este caso, solo el kéfir se mezcla con nuez moscada. Vale la pena señalar que En tal cóctel de kéfir no debes poner mucha sal. El cloruro de sodio ayuda a reducir la excreción de líquidos, lo que puede llevar a una pérdida de peso más lenta. Las personas que decidan usar el kéfir con nuez moscada no deben olvidarlo para perder peso.

Esta bebida, según muchas personas que lo han probado, realmente afecta el cuerpo. Algunas personas notan que después de usarlo, lograron lidiar con el problema del estreñimiento, que los atormentó durante mucho tiempo. También señalan que hay una ligera pérdida de peso debido a beber la bebida. Por supuesto, lograr una pérdida de peso pronunciada solo con el uso del cóctel de kéfir no tendrá éxito, pero aún así se librará de un par de libras adicionales.

Muchas personas dicen que después del uso de tal bebida, tienen una violación de la conciencia. Tal acción es realmente posible cuando se come nuez moscada en grandes cantidades. Este producto fragante contiene sustancias que pueden desencadenar la aparición de alucinaciones visuales. Por lo tanto, los médicos no recomiendan exceder la dosis recomendada de nuez moscada al preparar bebidas basadas en ella.

Sobre las propiedades curativas de la nuez moscada, ver más abajo.