El té verde durante la lactancia: los beneficios y los daños para la madre y el niño

Después del nacimiento de un niño, una mujer no deja de cuidar su salud y sigue siendo sensible a la dieta. Todas las sustancias biológicas afectan la calidad y el sabor de la leche materna, que es la principal fuente valiosa de desarrollo infantil. El té verde durante la lactancia materna es un fenómeno frecuente y controvertido. Por lo tanto, primero debe comprender: esta bebida se considera útil o dañina.

Los beneficios del té verde se conocen desde la antigüedad. Es una excelente fuente de vitaminas y macronutrientes que todo cuerpo humano necesita. Las propiedades de limpieza y tonificación lo llevaron a una línea con el café. Pero solo el té de hoja de alta calidad puede tener un efecto beneficioso sobre los sistemas inmunológico, nervioso y digestivo. Debido a un cierto método de procesamiento, la hoja de té permanece liviana y retiene todo el conjunto de elementos valiosos por los cuales se aprecia la infusión de esta planta. Los chinos, verdaderos conocedores de varias variedades, han aprendido a combinar el té con otras hierbas y flores, lo que le confiere un aroma increíble y propiedades adicionales a la bebida.

Una mujer durante la lactancia no debe olvidar eso, y en qué cantidades come. Los alimentos seleccionados adecuadamente pueden mejorar significativamente la condición general y también afectar la lactancia. Un punto importante son las bebidas tónicas que la joven madre solía usar por la mañana. El principal componente de la leche materna es el agua biológicamente activa: contiene aproximadamente el 90%. La producción diaria de fórmula infantil es de aproximadamente 1 litro. Para un proceso de lactancia normal, es necesario reponer el líquido gastado. Solo así el bebé recibirá la comida más valiosa en unos pocos años.

A una mujer que está amamantando se le permite agregar a su dieta. Sólo agua purificada, gas mineral, kéfir bajo en grasa y compotas no demasiado dulces. Los expertos dicen que el té verde es realmente útil durante la lactancia. En primer lugar, es capaz de aumentar los conductos lácteos, lo que conducirá a un aumento en la producción de leche materna. Por ejemplo, se aconseja a las madres que tomen una bebida caliente y fresca, mientras piensan en cosas agradables. Este secreto asegura las mareas necesarias en las glándulas mamarias.

Por sí mismas, las hojas de té chinas curan el cuerpo femenino. Debido al contenido de poderosos antioxidantes, se previenen enfermedades del sistema cardiovascular. Se ha demostrado que el consumo regular de té reduce el riesgo de células cancerosas. No es un secreto que durante el parto una mujer gana libras de más, que después del parto a menudo permanecen y causan incomodidad. Entonces, el té de las hojas verdes puede ayudar a deshacerse de ellas. Durante 5-6 meses, puedes notar cambios en la cintura y las caderas. Esta característica se explica por la presencia de ácidos orgánicos en el té, que tienen un efecto positivo en la digestión.

La composición química del producto es la siguiente:

• vitamina A;
• vitamina E;
• vitamina C;
• vitamina P;
• vitamina b;
• vitamina K;
• vitamina PP;
• vitamina D;
• proteína vegetal;
• flúor
• zinc
• manganeso
• yodo
• cobre
• fósforo
• calcio;
• catequinas
• teína (cafeína);
• cromo
• selenio
• polifenoles (taninos);
• tanino
• aceites esenciales;
• aminoácidos

El rico contenido de la "bebida verde" lo ha dotado con las siguientes propiedades curativas:

• El betacaroteno participa en la formación y el crecimiento de nuevas células, gracias a lo cual se renuevan la piel, el tejido muscular, los ligamentos y el cartílago;
• además, la vista mejora;
• Las funciones protectoras del sistema inmunológico aumentan, lo que ayuda a hacer frente a los resfriados y las enfermedades virales. El ácido ascórbico en el té no es inferior en contenido a los cítricos y bayas;
• Se ajusta el trabajo de digestión;
• fortalece el sistema nervioso central;
• La piel se vuelve elástica, la regeneración es más rápida;
• limpiando el cuerpo de toxinas, residuos y exceso de líquidos;
• proceso intensivo de quema de grasa subcutánea;
• El corazón y los vasos sanguíneos se hacen más fuertes, lo que afecta su funcionamiento;
• Los taninos son capaces de ralentizar el proceso de envejecimiento del material celular;
• Efectos bactericidas y antiinflamatorios.
• tiene un efecto beneficioso sobre la presión arterial de una mujer;
• Suministro de energía, aumenta el estado de ánimo general;
• Se mejoran las capacidades intelectuales, se refrescan la memoria y la atención.

Por cierto, el uso frecuente de esta bebida protegerá a una mujer en el período de HB del envejecimiento prematuro y la formación de células tumorales. La inclusión de té de hojas verdes puede aliviar la condición incluso con enfermedades como:

• aterosclerosis;
• diabetes mellitus;
• hipertensión
• hipotension
• distonía vascular;
• toxicosis;
• urolitiasis.

Hoy en día, hay mucha información veraz y falsa sobre los beneficios del té verde. Los científicos han demostrado que cada sorbo de té de alta calidad y adecuadamente preparado proporciona una gran cantidad de vitaminas y minerales al cuerpo. Las mujeres que están amamantando esperan una taza de un efecto maravilloso: aumentar la lactancia.

Para evitar posibles daños por el uso de la bebida, debe cumplir con la norma: no más de 1 litro por día. Tal regla está destinada a mujeres y bebés sanos. En cualquier caso, es mejor consultar con un especialista por la presencia de contraindicaciones y reacciones alérgicas del recién nacido. Está estrictamente prohibido utilizar productos envasados ​​con sabores inusuales. No se sabe cómo reaccionará el cuerpo de los niños ante esto: los aditivos de baja calidad se reflejarán en forma de erupción, diátesis, indigestión.

Está prohibido tomar infusiones de hojas de té con las siguientes dolencias:

• enfermedades gástricas;
• insomnio e irritabilidad;
• trastornos del sistema nervioso central;
• presión arterial demasiado baja;
• bajo nivel de hemoglobina;
• el uso de preparados de hierro;
• alergia alimentaria en un niño;
• Incremento de la formación de gases.

Dado que el té verde no contiene menos cafeína que el café natural, afecta principalmente al sistema nervioso. Una madre que consume esta bebida antes de alimentar al bebé siente un aumento en la presión arterial, un vigor y una actividad notables. Está estrictamente prohibido usar té fuerte durante la alimentación. Lo más probable es que no haya un efecto relajante, pero será reemplazado por una mayor irritabilidad y dolor de cabeza. Por lo tanto, recuerde que el consumo excesivo de alcohol afectará negativamente el estado de la madre y, en consecuencia, el niño.

La dosis diaria durante el período de HB es de dos tazas de té de elaboración débil. De lo contrario, la mujer sentirá un aumento de la excitación y la alteración del sueño, lo que tendrá un impacto significativo en el niño. Debe rechazar este producto si el bebé sufre de hiperactividad. Esto se ve en el comportamiento inquieto y despertares frecuentes en la noche. Los médicos le aconsejan que excluya todos los productos que contienen cafeína hasta que el bebé se recupere.

Recordar No debe tomar una taza de té antes de alimentar. La cafeína no tiene tiempo para salir del cuerpo de la madre y, a través de la leche, va al bebé. Después de eso, notará irritabilidad, nerviosismo, la miga no podrá dormir por mucho tiempo. Como resultado, la madre se pone nerviosa, lo que causa problemas de lactancia. Por lo tanto, con especial cuidado debe elegir bebidas tónicas y planificar claramente el modo de consumo. Beber té verde en combinación con otros ingredientes (frutas, hierbas, flores, especias) no se recomienda inmediatamente después del parto.De particular peligro son los aditivos para un niño con tendencia a las alergias. Y, lo que es más importante, ciertas plantas afectan el sabor de la leche materna, que puede no gustar al bebé, luego se niega a tomar el pecho.

Sí, las hojas de té verde tienen excelente sabor y beneficios humanos. Para no lastimarse a usted ni a su bebé, debe comprar solo un producto de alta calidad, y es mejor si se trata de hojas de té y no de bolsas. Inspeccione cuidadosamente la fecha de caducidad y el embalaje. En ningún caso debe ser transparente, ya que los rayos del sol afectan negativamente la composición de la planta. Entonces, comprar un buen té es la mitad de la batalla. Es importante aprender a elaborarla.

Prefiero el té de hoja grande. Guárdelo en latas de metal con una tapa hermética. Poner en el hervidor de agua para elaborar cerveza solo con una cuchara seca. Durante la lactancia, trate de evitar todo tipo de aditivos y sabores. La elaboración de las hojas es mejor con agua hervida ligeramente enfriada. Es mejor si es filtrado o mineral sin gases. El agua hirviendo abrupta privará al producto de todos los elementos valiosos.

Si prepara té por primera vez: llénelo primero durante 30 segundos, luego drene este líquido y vuélvalo a llenar. En un minuto puedes beberlo. Cerámica, porcelana o cristalería será adecuada como una tetera para la elaboración de la cerveza. El plástico y el metal, por el contrario, estropean el sabor de la bebida. Enjuague los platos con agua hirviendo antes de prepararlos.

No tome té añejo, ya que se convierte en un producto líquido amargo e inútil. No lo hagas por mucho tiempo, de lo contrario se convertirá en una bebida oscura y fangosa, lo que conducirá a dolor de estómago e insomnio. Las proporciones correctas - 1 cucharadita de hojas de té + 200 ml de agua.

Muy a menudo, después del parto, los ginecólogos recomiendan agregar leche a una bebida caliente. Este tipo de té con leche realmente se convertirá en una salvación durante la alimentación: aumentarán los sofocos, lo que facilitará enormemente todo el proceso de lactancia. Y también tal bebida llevará a mejoras tales como:

• llena la falta de líquido en el pecho;
• tonifica el cuerpo
• vigoriza
• mejora el bienestar físico;
• elimina la debilidad;
• peso corporal normal;
• aumenta el apetito

Para tal relleno, solo es adecuado un producto bajo en grasa. Asegúrate de hervirlo antes de usarlo. La leche cruda causará molestias en el estómago. Por lo general, en las primeras semanas está prohibido consumir productos lácteos, por lo que solo después de un mes puede comenzar a tomar una bebida de té y leche. Tenga en cuenta que si el bebé es alérgico a las proteínas animales y la lactosa, esta receta no funcionará para usted.

El té verde es muy beneficioso para las mujeres que amamantan. Lo principal es cumplir con la tarifa diaria, usar cerveza natural de alta calidad, no beber con el estómago vacío y unas pocas horas antes de alimentar al bebé. No hay necesidad de esperar de esta bebida habilidades mágicas, es decir, un aumento en la cantidad de leche materna. No afecta directamente a este proceso, pero contribuye a la producción intensiva del líquido disponible en las glándulas y también tiene un efecto psicológico en la madre. Asegúrese de considerar todos los matices en el uso de este producto, ya que durante varios años su dieta está estrechamente relacionada con la salud del niño. Cuidándose, usted cuida las migajas.

Para obtener información sobre los beneficios del té verde durante la lactancia, vea el siguiente video.